О вреде газированных напитков, колбасы, майонезов и прочей вкуснятины все давно знают. Из-за них может страдать сердечнососудистая система и появляться лишний вес. Поэтому диетологи советуют исключить из рациона такие продукты в принципе.
Но оказывается, все перечисленные продукты еще ускоряют старение и провоцируют появление преждевременных морщин. Причем не только они. Врач-диетолог Елена Тихомирова заявила, что также негативно влияют на организм рис, картошка и даже свежевыжатые соки.
«Когда мы выпиваем небольшой стаканчик сока, примерно 300 г, мы получаем около 45 г сахара (9 чайных ложек сахара). Этот сахар очень быстро поступает в кровоток, повышает уровень инсулина и сахара в крови, приводя к очень быстрому отложению жира.
Кроме того, избыточное употребление углеводов отрицательно сказывается на мозге, интеллектуальных способностях, а повышенные "сахарные скачки" преждевременно старят нашу кожу», — заявила эксперт порталу «Известия».
Источник фото: Фотобанк - legion-media.ru
