Новые экономические реалии оказались таковы, что многих россиян перевели на более низкие должности, а некоторые и вовсе остались без работы.
Как смириться с изменением статуса, в том числе и финансового, и справиться с ситуацией, в беседе с «Городовым» объяснила психолог Анна Завгороднева:
«Каждый хороший руководитель прекрасно понимает, почему так происходит, и ценит работу линейного сотрудника, потому что он сам из нее вырос и, соответственно, хорошему руководителю не страшно оказаться в позиции линейного сотрудника, потому что он там был”.
Эксперт подчеркнула, что временное отступление не является для хорошего профессионала поражением, так как все прекрасно знают, что иногда надо отступить и “перегруппировать войска”.
Однако бывают ситуации, когда человек взлетел по карьерной лестнице стремительно и быстро заработал, и не успел еще осознать этот влет.
«Он внезапно оказался на верхушке и, соответственно, падать оттуда гораздо больнее, чем если человек поднимался, спускался, опять поднимался.
И стремительный взлет, конечно, кружит голову, и уход с этих позиций гораздо больнее проживается, чем постепенное поднятие себя по карьерной лестнице», — поясняет Завгороднева.
Эксперт отмечает, что если рассматривать ситуацию, как отступить, перегруппироваться, начать заново, то тогда это дает силы и повод, чтобы искать новые способы жизни в новых реалиях.
Однако если воспринимать ситуацию потери работы как собственное личное поражение, предупреждает специалист, тогда все это проживается гораздо болезненнее и менее эффективно, потому что человек начинает искать собственную ответственность в том, на что не влияет вообще:
«Например, компания ликвидируется, а мы думаем, что это мы ответственные за то, что произошло. Человеку кажется, что он сделал изначальный неправильный выбор профессии, потом должности, потом если бы да кабы, я бы оказался вообще бы в другом месте, в другой ситуации».
Анна отмечает, что так как эти мысли контрпродуктивны, то они совершенно не помогают и имеют очень маленькую связь с реальностью. Поэтому важно помнить, что есть обстоятельства, которые нет возможности контролировать:
«Мы же не контролируем, как планета крутится вокруг свой оси или как меняются циклы сезонные, смену дня и ночи. Однако почему-то нас это не тревожит никаким образом.
А вот в жизни нам кажется, что нам многое подвластно, что мы могли заранее просчитать и продумать, однако это не так. Миф о собственном всемогуществе и собственном даре предвидения, вот об этом надо забыть.
Мы не всесильны и не волшебники».
Психолог рекомендует решать проблемы по мере их поступления:
«Если необходимо отступить, выучить какие-то новые действия, получить новую смежную профессию, спуститься на должность ниже — мы рассматриваем это как ситуацию, в которой мы ведем себя как грамотный хороший полководец. Отступили, перегруппировались и начали заново».
Больше интересных новостей по теме читайте на нашем Дзен-канале «Городовой».
Источник фото: Автор - агентство-партнер - www.globallookpress.com
