Ученые объяснили, какие продукты сокращают жизнь

Ученые объяснили, какие продукты сокращают жизнь
Эксперты советуют исключить из ежедневного употребления некоторые продукты

Фастфуд имеет крайне неблагоприятные последствия, иногда приводя к смертельно опасным заболеваниям.

Ученые Мичиганского университета выяснили, что порция орехов может продлить жизнь человеку почти на 26 минут. Однако каждый съеденный хот-дог сокращает этот период на 36 минут.

Эксперты изучили порядка 6000 популярных позиций в рационе современного человека. Результаты исследования показали, что из ежедневного употребления необходимо исключить бекон, сосиски, колбасы, чизбургеры, хот-доги и сладкую газировку.

Полюбившиеся блюда можно заменить на бутерброд с арахисовым маслом или джемом. Он добавляет к продолжительности жизни человека почти полчаса.

Если мясные позиции в рационе заменить на растительные аналоги, то каждый получит 48 дополнительных минут в день.

Печеный лосось, банан и авокадо также увеличивают продолжительность жизни, делится результатами исследований The Telegraph.

Источник фото: Pexels.com - фотограф: caleb oquendo