Осенью вкуснейший виноград продается буквально на каждом шагу. Чтобы запастись витаминами на зиму, многие покупают этот фрукт едва ли не каждый день и едят килограммами. Однако врач-диетолог Михаил Гинзбург не советует сильно увлекаться сладким продуктом.
Оказывается, в сутки можно употреблять всего 100–200 граммов, иначе возникнет избыток глюкозы в организме. Это может привести к развитию ожирения.
«Желательно выбирать темные сорта винограда. Они богаты ресвератролом. Это важное противовоспалительное вещество, которое улучшает углеводный обмен в организме, препятствует развитию сахарного диабета», — отметил медик в беседе с порталом «Городовой».
Источник фото: Фотобанк - unsplash.com
