Майя Плисецкая до сих пор остается в памяти эталоном красоты, силы и твердого духа. Без непоколебимого характера она вряд ли добилась бы успеха. Неудивительно, что многие равняются на ее правила жизни, прислушиваются к умозаключениям.
Особенно актуальна позиция Плисецкой для тех, кто хочет всегда быть стройными. В питании у нее было железное условие для самой себя — не переедать. Одна из самых популярных цитат балерины звучит так:
«Хочешь есть — съешь яблоко, не хочешь яблоко — не хочешь есть».
Это вовсе не значит, что Плисецкая питалась лишь фруктами и овощами. Напротив, иногда она позволяла себе хлеб с маслом, селедку и сосиски. При сбалансированном рационе артистка каждый день с утра до вечера находилась в движении. Вот и весь залог красивой фигуры.
«Если ничего не делать, просто лежать на диване, то никакой формы и не будет… Человек "разъезжается" по сторонам, обленивается», — приводят цитату Плисецкой на портале Wday.
Источник фото: Фотобанк - legion-media.ru
