Утренняя сиплость — неприятное, но частое явление, особенно в осенне-зимний период. В тяжелых случаях симптом грозит утратой голоса. Лор, кандидат медицинских наук Владимир Зайцев рассказал порталу «Экспресс газета», как вернуть речь.
Первым делом нужно войти в «тихий режим» и отказаться от разговоров, даже шепота. Следует потеплее одеться и… выпить холодненького. Но без фанатизма.
«Если курите, откажитесь хотя бы на время от вредной привычки. Обязательно соблюдайте диету. Пища не должна хоть как-то травмировать гортань: исключите все твердое, острое, кислое и горячее», — советует эксперт.
Если хрипота появляется постоянно, необходима консультация врача — симптом может указывать на серьезное заболевание, вплоть до онкологии.
Источник фото: Фотобанк - legion-media.ru
