Городовой - все новости дня

Не только спорт и правильное питание: эти две привычки незаметно продляют жизнь

Фотобанк - legion-media.ru
Читать на Городовом
Добавьте в рутину хотя бы одну.

О пользе физической активности и сбалансированного питания наверняка уже многие устали слушать. Однако есть еще две менее очевидные привычки, которые помогут прожить счастливую и долгую жизнь.

Пение

Вне зависимости от того, есть у вас слух и попадаете ли вы в ноты, пение ведет к долголетию, — утверждают ученые. Занятие может показаться странным, но на деле органы дыхания благодаря ему работают лучше, а кровь насыщается кислородом.

Собака

Наличие домашнего питомца также благоприятно влияет на продолжительность жизни. По словам исследователей, постоянные прогулки с собакой могут заменить зарядку.