В праздники перед людьми стоит трудный выбор — какие напитки поставить на стол, кроме традиционного игристого. Многие предпочитают газированные лимонады или пакетированные соки. Однако лучше от них отказаться.
Более здоровую альтернативу читателям портала «Городовой» предложил врач-диетолог Андрей Бобровский. По словам специалиста, пакетированные соки по своему вреду мало отличаются от газированных напитков. У них большое содержание добавленных сахаров и высокая калорийность.
«Есть диетическая альтернатива — вода с дольками лимона или апельсина. Она хорошо утоляет жажду и будет иметь небольшой привкус цитрусовых. Кроме этого, есть свежевыжатые соки, минеральная вода, имбирный или травяной чай.
Домашний морс также можно включить в этот список, если в нем содержится небольшое количество сахара», — отметил медик.
Источник фото: Фотобанк - legion-media.ru
