Борьбу за стройность ведут многие женщины. Но, оказывается, сбросить вес будет намного проще, просто убрав из рациона один продукт. Совет дал врач-диетолог Евгений Арзамасцев в беседе с журналистом портала «Городовой».
По словам эксперта, при наличии проблем с лишним весом необходимо отказаться от белого хлеба. Он не приносит никакой пользы организму. А вот вред фигуре причиняет весьма серьезный.
«Продукт этот пустой. Его готовят из муки, которая лишена зерновой оболочки, в ней нет пищевых волокон и витаминов. В каждом магазине на полках лежит более полезный вариант. Это тоже хлеб, только он цельнозерновой.
Пусть вас не смущает калорийность — она в нем такая же, как в белом. Но вот витаминов и клетчатки в разы больше. Тем, у кого избыток веса, стоит полностью отказаться от белого хлеба», — рассказал диетолог.
Источник фото: Фотобанк - legion-media.ru
