Каждый, кто следит за фигурой, знает о вреде картошки. Особенно пюре. Ведь из пары клубней получится всего лишь ложка еды. А этого нормальному человеку не хватит, чтобы почувствовать себя сытым.
Однако один рецепт пюре, которое никак не скажется на талии, все же есть. Готовить его очень просто и есть можно хоть каждый день, объяснила порталу «Городовой» врач-диетолог Лейла Кадырова.
«Я своим пациентам советую делать микс-пюре. То есть вместе сварить картошку, морковку, кабачок, сельдерей и это все потом пюрировать — будет более полезная и правильная еда и большее разнообразие в одной тарелке», — посоветовала эксперт.