С наступлением зимы россияне как могут берегут свое здоровье. Но не все привычные нам способы полезны, предупредил Александр Мясников.
Например, многие люди стараются сделать свое жилище максимально теплым. Они уверены, что холод неблагоприятно влияет на организм, но на деле это не так. Относительно невысокие температуры способствуют закаливанию. Но с развитием прогресса люди стали путать комфорт и пользу.
Считается, что оптимальная дневная температура в помещении должна составлять +18 °C. А ночью спится лучше при +13-14 °C, отметил медик в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия-1».
«А мы в своей боязни холода включаем обогреватели, и у нас снижаются адаптационные механизмы. И нам уже холодно при 19 градусах», — обратил внимание Мясников.
Источник фото: Фотобанк - legion-media.ru
