Многие люди сознательно отказываются от сахара и десертов, чтобы сберечь здоровье. Но справиться с любовью к сладкому не так-то просто. Ведь организм настойчиво его требует.
Заменить сахар можно другими продуктами — не менее вкусными, но более полезными. Например, сухофруктами: изюмом, финиками или курагой. В них содержится множество витаминов и важных микроэлементов.
Кроме того, неплохой альтернативой может стать яблочное пюре, которое не содержит сахар. Оно подойдет в качестве замены вареньям и джемам, советует портал Novate.
Автор: Айкин Андрей
Источник фото: Фотобанк - legion-media.ru, фотобанк - pixabay.com, фотобанк - pxhere.com
