Осенью большинство овощей и фруктов заметно дорожают. Но в октябре некоторые из них можно купить по очень выгодной цене. А еще именно в это время плоды окажутся наиболее вкусными и полезными.
Так, эксперты Роспотребнадзора посоветовали налегать на тыкву, капусту, репу, свеклу и кукурузу. Они содержат множество питательных элементов, но при этом являются низкокалорийными продуктами. Еще плоды достаточно долго хранятся, так что можно закупить их побольше, пока цены невысокие.
Особое внимание стоит обратить на репу — ей можно заменить картофель во многих блюдах при запекании. Овощ станет отличным вариантом для тех, кто следит за фигурой, отмечает Роспотребнадзор.
Источник фото: Фотобанк - unsplash.com
