Когда родные люди переживают, естественно хочется помочь. Однако не все люди знают, как это сделать. Психоаналитик Людмила Полянова рассказала, что в ваших силах.
Первым делом стоит обратить внимание на свой настрой. Очень важно, чтобы тревожащийся человек находился в позитивной атмосфере.
Также не стоит изучать специализированные тренинги по ораторскому искусству. Слова поддержки должны быть нешаблонными. Лучше сказать что-то свое, но от всей души, пояснила эксперт. Если же вы сами чувствуете себя неустойчиво, лучше погрузиться в привычные дела.
«У каждого свои способы, и каждый их знает. Кто-то читает, кто-то занимается детьми, кто-то уходит на работу, кто-то медитирует, кто-то огурцы сажает. Если не получилось — есть психотерапия», — добавила Полянова в беседе с порталом «Городовой».