Многие хорошо знакомы с такой проблемой, как отеки лица или конечностей. Их вызывают самые разные причины. Но кроме соответствующего лечения, крайне важно соблюдать и правильную диету.
Существует множество мочегонных продуктов, которые помогают уменьшить задержку жидкости в организме. К ним относятся томаты, свекла, кабачки, огурцы, виноград, морковь, имбирь, цитрусовые, капуста, сельдерей.
«Еще при отеках очень полезны клюква, брусника, шиповник, черника и вишня, а также соки или морсы из них. Но ежедневная порция свежих ягод не должна превышать триста граммов, чтобы не навредить организму», — приводят слова диетолога Марият Мухиной на сайте Роскачества.
Кроме того, врач посоветовала регулярно пить зеленый чай с молоком или воду с лимоном. Они также заметно уменьшают отеки тканей.
Источник фото: Фотобанк - unsplash.com
