Дочка актрисы Любови Толкалиной и режиссер Егора Кончаловского 19-летняя Мария рассказала о том, как избавилась от лишнего веса и предостерегла своих подписчиков от практики голодания, призвав правильно питаться и заниматься спортом. Девушка сама смогла сбросить 30 килограммов.
Мария призналась, что ей нередко пишут поклонники голодания, убеждая в том, что, не поев всего неделю, можно сбросить 5 килограммов, а занятия спортом столь стремительных результатов не дают. Однако Мария уверена, что куда важнее не достичь какого-то результата, а сохранить его. В этом случае голодание — плохой друг, в чем она убедилась на собственном опыте. Когда Маша только начинала худеть, она тоже попробовала голодание.
«У меня болела голова так, что я думать не могла! Одно лишь сильное сокращение количества калорий приводит к потере волос, истончению кожи и холодным конечностям. Я чувствовала себя древней старухой… Длительное голодание может довести человека до натурального авитаминоза! Я быстро поняла, что голодание — это ерунда», — вспомнила девушка.
Более того, стоило Марии опять начать есть, как прежний вес не только вернулся, но и увеличился. Сейчас дочь Толкалиной настаивает на том, что голодание — это худший способ похудеть.
«Прийти в форму и остаться в ней можно только через любовь к себе!» — уверена Мария.