В сезон простуды и ОРВИ все стараются укрепить свое здоровье. А те, кому не повезло слечь с температурой, всячески стремятся как можно скорее подняться на ноги. Всем известно, что для этого в первую очередь необходимы отдых и большое количество жидкости. Но задавались ли вы вопросом, а что нельзя есть и пить при заболевании?
Врач-терапевт Татьяна Романенко в разговоре с «Городовым» заметила, что для помощи организму в выздоровлении нужно правильно питаться. Еда должна быть легкой и энергетически богатой, но при этом не тяжелой, иначе на расщепление калорийной пищи организм будет расходовать лишние силы.
«А что мы однозначно исключаем — это алкоголь, потому что он никак не помогает иммунитету, а только вредит. Это дополнительная нагрузка на печень и сердечно-сосудистую систему. Еще важно убрать чаи с сахаром.
Они не полезны, только вредят организму. Важно отдавать предпочтение тем напиткам, которые не влияют на углеводный обмен», — посоветовала врач.
Источник фото: Фотобанк - legion-media.ru
