Осенней депрессией страдает от 17% до 23 % жителей Петербурга, сообщает «Интерфакс».
По словам сотрудника кафедры психотерапии Медицинской академии последипломного образования Леонида Третьяка, Петербург относится к числу регионов с малой солнечной активностью, и поэтому осенью депрессивные состояния увеличиваются. «Летом или зимой количество больных значительно ниже», - отметил ученый.
В зоне риска находятся дети, женщины среднего возраста и пенсионеры. В основном, причинами сезонной депрессии становятся малоподвижный образ жизни и недостаток витаминов в организме. Основные симптомы депрессии - снижение настроения, быстрая утомляемость, раздражительность, головные и мышечные боли, а также заболевания желудочно-кишечного тракта. По словам Третьяка, в случае появления первых признаков сезонной хандры следует употреблять в пищу больше бананов, сыра, сухого вина и шоколада. А если депрессивное состояние длится несколько месяцев, то необходимо обращаться за помощью к психотерапевту.